Passamos quase 1/3 da nossa vida dormindo, e precisamos de 8h de sono por dia no mínimo para uma termos uma vida saudável e com muita produtividade. Com isso, precisamos ter noites de sono bem proveitosas, e uma cama confortável é indispensável para isso. Com a correria do dia a dia, as vezes não nos atentamos a data de validade do nosso colchão, mas se você está com dores pelo corpo, insônia, e até mesmo com uma rinitealergica, pode ser um sinal que você está precisando providenciar um colchão novo.

Nesse artigo iremos te ajudar identificar os sinais que esse momento chegou:

1) Data de validade: Fabricantes orientam que os colchões de espuma devem ser trocados a cada 5 anos, já os de mola duram um pouco mais e podem chegar até 10 anos de durabilidade. Esse tempo pode variar de acordo com as características de cada produto, bem como sua preservação.

2) Pouca firmeza: esse é um dos principais indícios que o seu colchão precisa ser trocado, geralmente acontece quando o colchão está chegando ao prazo de validade, pode acontecer pelo desgaste natural do uso, seja porque as molas estão quebrando ou as espuma afundou.

3) Desconforto: Se você acorda com aquela dorzinha na coluna e indisposto, ou até mesmo está com insônia, talvez seja a hora de trocar de colchão. O sono é a hora do dia no qual recuperamos as energias e descansamos, e um colchão bom e de qualidade é essencial nessa hora.

4) Alergias: Talvez aquela rinite chata ou até mesmo sinusite pode ser resultado de um colchão velho. Quanto mais antigo for, mais ácaros vai ter no colchão, além disso, o excesso de suor, saliva e pele morta também causam o aparecimentos desses ácaros. Estudos comprovam que após 2 anos, seu colchão provavelmente acumula mais de 2 milhões de ácaros. Logo, depois de certo tempo de uso, é fundamental fazer essa troca.

5) Deformidade no colchão: Se você deita, levanta e o colchão não volta ao seu estado normal, significa que está perdendo as características originais, a estrutura da espuma começa a se quebrar, ficando mais mole, dando menos apoio ao seu corpo, e com isso não irá gerar o mesmo conforto de quando foi comprado.

Se você verificou algum desses problemas, é melhor verificar se está na hora de trocar de colchão. Assim, nunca mais terá noites mal dormidas prejudicando sua saúde.