Travesseiro para gestante: qual é o melhor?
A gravidez é de fato um dos momentos mais especiais na vida de uma mulher. E juntamente com a gravidez, ocorre inúmeras mudanças no corpo, que precisa estar sempre se adaptando para obter o maior conforto possível ao longo do processo de gestação.
O descanso e a boa saúde durante a gestação garantem a manutenção do organismo e sua capacidade de sustentar a gravidez. Com isso, ter uma boa qualidade de sono é fundamental, portanto, nada melhor do que contar com um colchão e um travesseiro que vão te ajudar nesse período.
E o travesseiro? É realmente necessário troca-lo nessa fase? Nesse post iremos te ajudar com essa dúvida bastante comum entre as futuras mamães.
Importância do travesseiro ideal para a gestante
Como falamos, a gestação traz muitas mudanças ao corpo da mulher, e isso ao longo dos meses pode a trapalhar na hora de dormir. Portanto, escolher o travesseiro que se adapte a essa fase, pode melhorar muito a qualidade do sono na gravidez.
• O travesseiro ajuda a reduzir a azia estomacal e o refluxo
• Oferece apoio total a barriga, as costas e as pernas
• Ajuda a manter a postura ideal aliviando a pressão na barriga sobre a circulação sanguinea e os órgãos
• Almofada para amamentação após o nascimento do bebê, o travesseiro pode virar uma almofada para amamentar, especialmente o modelo minhocão ou formato C.
Qual travesseiro ideal?
Travesseiro em formato de U: Oferece apoio ao pescoço, pernas e as laterais do corpo
Travesseiro em formato de C: Permite apoiar a barriga com segurança sem pressionar pontos importantes
Rolo ou Fatia: Formato que se encaixa embaixo da barriga ou entre as pernas
Posições para cada tipo de travesseiro
Formato U: para quem gosta de dormir de barriga para cima
Formato C: para quem gosta de dormir de barriga para baixo
Rolo ou fatia: para quem gosta de dormir de de lado
Qual a melhor posição para a gestante?
Até a 20ª semana de gravidez, as mulheres geralmente não sentem desconforto durante a noite, podendo dormir até de bruços. Porém chegando nessa fase da gravidez, as mudanças começam a ser maiores e consequentemente achar uma posição para dormir começa a ser um problema.
De acordo com os especialistas, a posição mais recomendada pelos médicos é a lateral esquerda do corpo, pois terá uma melhor circulação da corrente sanguinea, assim o sangue flui melhor pelo cordão umbilical. Além de que, com o tempo essa acaba sendo a posição preferida pelas gestantes, já que é normal sentir falta de ar dormindo de barriga para cima.
Mas lembrando que, se a sua posição preferida é a de barriga para cima ou para baixo, está tudo bem. Não há comprovações de que essas posições trazem risco para o bebê.
