Você já ouviu alguém falando que dorme a noite toda mas não acorda descansado? Ou conhece alguma pessoa que tem o ronco muito alto? Esses sinais podem estar relacionados diretamente com um distúrbio muito comum, chamado apneia obstrutiva do sono.

Esse distúrbio é um problema muito comum, e potencialmente grave, em que a respiração é interrompida rapidamente quando você está dormindo. O que de fato acontece é que as vias aéreas são bloqueadas pelo relaxamento dos tecidos da faringe e da base da língua, limitando o ar que chega aos pulmões. Quando isso acontece, você pode roncar alto ou até engasgar enquanto tenta respirar. Isso pode ocorrer varias vezes durante a noite, interrompendo o ciclo do sono, por isso a causa da fadiga e sonolência diurna.

Alguns dos sintomas relacionados a esse distúrbio são:

• Ronco alto
• Pausas respiratórias durante o sono
• Engasgos
• Dor de cabeça matinal
• Dificuldade de concentração
• Cansaço excessivo
• Irritabilidade
• Diminuição do desejo sexual

As causas são diversas e estão entre elas:

• Excesso de peso
• Idade (pode ocorrer nos mais idosos)
• Gênero (é mais comum em homens)
• Pessoas com pressão arterial elevada
• Histórico familiar.

A boa noticia é que esse distúrbio tem tratamento, e pode levar a uma melhora significativa da qualidade de vida. A terapia ajuda nos sintomas e na maioria dos casos é necessário ao longo de toda a vida. No tratamento é utilizado alguns aparelhos próprios para o distúrbio e o medico também orienta a ter algumas mudanças no estilo de vida como:

• Emagrecimento
• Exercício físico regularmente
• Evitar cigarro e álcool
• Escolher a melhor posição na hora de dormir

Se você verificou algum desses sintomas, é melhor verificar se está na hora de procurar algum tratamento médico.

Assim, nunca mais terá noites mal dormidas prejudicando sua qualidade de vida.